Novosti

Menstrualni ciklus faze – menstrualna, folikularna, ovulacijska i lutealna – prate promene hormona i raspoloženja; njihovo razumevanje pomaže u praćenju ciklusa i hormonskoj ravnoteži.

Saznajte zbog čega nastaju gasovi i bol u stomaku, koji su najčešći uzroci ovih tegoba i kako ih prirodnim metodama možete ublažiti kod kuće.

Saznajte kako kolagen za zglobove podržava hrskavicu, smanjuje bol i ukočenost, koji tipovi donose najbolje rezultate i na šta obratiti pažnju pri izboru.

Otkrijte kako funkcioniše varenje, koliko traje ovaj proces, koje navike ga mogu usporiti ili ubrzati i kako prirodnim putem podržati zdravu probavu.

Saznajte šta najviše podiže šećer u krvi i kako pametnim izborom namirnica možete izbeći nagle skokove glukoze. Otkrijte praktične savete i zamene koje pomažu da šećer ostane stabilan.

Saznajte kako da ublažite nadutost pred menstruaciju, jedan od najčešćih simptoma PMS-a koji izaziva osećaj otečenosti i nelagodnosti. Otkrijte prirodne korake i savete za brže olakšanje i bolji ciklusni balans.

Saznajte kako hormonski disbalans utiče na ciklus, energiju i raspoloženje, koji su prvi znaci neravnoteže i kako prirodnim putem podržati hormonsko zdravlje.

Saznajte koje su normalne vrednosti šećera u krvi, kako se pravilno meri i tumači rezultat – uz praktične tabele i savete za održavanje stabilnog nivoa glukoze.