Novosti

Insulinska rezistencija je sve češći poremećaj koji dovodi do povišenog šećera u krvi i povećava rizik od dijabetesa tipa 2. Pravilno planirana ishrana sa niskim glikemijskim indeksom i više manjih...

Saznajte šta najviše podiže šećer u krvi i kako pametnim izborom namirnica možete izbeći nagle skokove glukoze. Otkrijte praktične savete, zamene i kombinacije obroka koje pomažu da šećer ostane pod...

Saznajte kako da ublažite nadutost pred menstruaciju, jedan od najčešćih simptoma PMS-a koji izaziva osećaj otečenosti i nelagodnosti. Otkrijte prirodne korake i savete za brže olakšanje i bolji ciklusni balans.

Saznajte kako ženski hormoni poremećaj utiče na ciklus, energiju i raspoloženje i koji su prvi znaci hormonske neravnoteže. Otkrijte prirodne korake i savete koji pomažu da se hormonski balans povrati...

Saznajte koje su normalne vrednosti šećera u krvi, kada i kako ih meriti, šta utiče na rezultate i kako na vreme prepoznati odstupanja. Praktičan vodič kroz tabele, simptome i savete...

Prepoznajte prve simptome insulinske rezistencije i sprečite dijabetes na vreme.Umor, gojenje u predelu stomaka, pojačana glad? Saznajte kako da prepoznate znakove, koje testove uraditi i kako ishranom i vežbanjem povratiti...

Saznajte kako kurkuma deluje protiv upala, bolova i problema sa varenjem, kako se koristi kao prirodni lek, koje su preporučene doze i kada treba biti oprezan.

Saznajte 7 jednostavnih koraka za stabilizaciju glukoze – od ishrane i biljnih čajeva do fizičke aktivnosti i suplemenata. Praktičan vodič za bolju kontrolu šećera i više energije svakog dana.